Zdravo staranje

Ključni poudarki: Zdravo staranje

Na zdravo staranje vpliva vrsta dejavnikov. Medtem ko na genotip ne moremo vplivati, lahko posamezniki svoje zdravje krepijo z redno gibalno aktivnostjo, uravnoteženo prehrano, rednimi zdravstvenimi pregledi in skrbjo za duševno dobro počutje. Ključni ukrepi za podporo zdravemu staranju vključujejo ohranjanje gibalne aktivnosti, izbiro hranljive hrane, zadostno spanje, omejevanje uživanja alkohola in proaktiven pristop k zdravstveni oskrbi. Že majhne spremembe na teh področjih lahko pripomorejo k dolgoročnem zdravju.

Eden ključnih sklopov kongresa, Zdravo staranje, bo obravnaval ključno vlogo prehrane, gibalne aktivnosti, mobilnosti in življenjskega sloga pri spodbujanju dobrega počutja in funkcionalnosti starejših odraslih. Ta sekcija bo predstavila aktualne raziskave, ki lahko prispevajo k ohranjanju zdravja, samostojnosti in kakovosti življenja v starosti.

Teme v sklopu Zdravega staranja

• Vpliv prehrane in drugih dejavnikov življenjskega sloga na starajočo populacijo.
• Inovativni pristopi za preprečevanje starostnega upada.
• Vloga rehabilitacije in fizioterapije pri ohranjanju samostojnosti v starosti.
• Tehnološki napredki pri podpori mobilnosti in dobrega počutja starejših odraslih.